MOTi體驗營 – 腳踝穿戴與重訓體驗

使用MOTi時需要更換穿戴位置,才能辨識各項健身動作。你也許也會好奇,如何記得這麼多MOTi可以辨識的健身動作與穿戴位置間的關係,才能確保可以正確的辨識到健身項目並且幫忙記錄數據?

MOTi團隊為了確保MOTi在健身訓練時非常容易穿戴與正確使用,避免使用者有上述的困擾,我們借用了人體三大肌群的分類方式來讓使用者穿戴MOTi,並以不同的顯示燈號來表示使用者是否穿戴正確,MOTi已經可以進行辨識與記錄的工作。

  1. 左手腕位置 = 紅色啟動燈 = 上臂肌群訓練
  2. 左手臂位置 = 紫色啟動燈 = 核心肌群訓練
  3. 右腳踝位置 = 藍色啟動燈 = 下肢肌群訓練

Muscle group, color and wearing location

穿戴在右腳踝時,可以辨識到髖內收 Hip Adduction、側臥抬腿 Side Leg Raiese、深蹲 Squat、坐姿大腿伸張 Vertical Leg Raises 、飛輪 Spining Bike等五種健身動作。下肢肌群可不只有大腿小腿這麼簡單,更重要的還有髖關節主動肌,舉凡上下樓梯、跳躍跑步、蹲下站起,都少不了髖部臀部的參與,但現代人因久坐往往得了「主動肌遺忘症」,許多該用臀部出力的動作,卻習慣性地用膝蓋和下背出力,而造成運動傷害和日常活動傷害。鍛鍊下肢不僅可擁有人人稱羨的翹臀,更重要的還能找回失憶的臀大肌,可減少動作錯誤而造成的膝蓋下背代償作用。

為了讓使用者了解如何穿戴MOTi和體驗MOTi的辨識功能,MOTi團隊在健身房邀請一位需要強大下肢爆發力的體操選手參加MOTi體驗營。使用者將MOTi穿戴於右腳踝,啟動裝置後顯示藍色燈號表示腳踝辨識開始,進行健身項目握推感受到MOTi震動表示動作正確,此時MOTi已辨識到健身動作並記錄次數,動作結束後停止裝置即可在手機APP查看健身紀錄喔!