循環訓練逆轉肥胖宿命:零碎時間打造好體態!

嘿~~~熱愛健身的你試過MOTi新推出的循環訓練課程了嗎?

把開合跳、對側手腳收縮、對側手腳伸張結合在一起,利用零碎時間動一動,又沒有場地限制,既可以訓練心肺又可以訓練核心穩定。

減脂、瘦小腹、緊實蝴蝶袖,一次打倒所有減肥敵人!